Hypnose
L’hypnose apparaît aujourd’hui dans de nombreux articles, ouvrages ou reportages télévisés.L’hypnose attire la curiosité, questionne. Aussi il est important de répondre aux questions que beaucoup se posent afin d'en connaître les atouts.
Qu'est ce l' Hypnose Ericksonnienne ?
L'hypnose Ericksonnienne est un état modifié de conscience qui peut être induit par un hypnothérapeute dans un but thérapeutique. Cet état hypnotique ou « transe » est un état naturel que l’on retrouve inconsciemment plusieurs fois au long de la journée, un infini réservoir mémoriel et imaginaire, une puissante machinerie qui possède toute les ressources latentes nécessaire pour exister, en paix, en conscience et en devenir.
On le connecte par exemple, lorsque l’on « est dans la lune ». Si vous lisez un ouvrage et que votre attention s’en éloigne pendant un moment sans le réaliser ou bien que vous ratiez votre station de métro car « vous étiez ailleurs », vous êtes dans un état modifié de conscience. En fait, votre esprit s’est déconnecté de votre tâche de lecture pour « psychiquement » vous emmener ailleurs. Cet état modifié de conscience est un état aussi naturel que le sommeil ou celui de veille.
Qui peut profiter de ces séances d'Hypnose ?
Les expériences inconscientes relatées précédemment montrent que tout le monde est hypnotisable. Cependant, il est essentiel d’être motivé pour « lâcher prise » et se permettre d’entrer en hypnose. C’est le cas de la majorité des personnes qui viennent consulter pour un trouble corporel ou une douleur psychique. Le lâcher-prise ne signifie pas la perte de contrôle. Pendant une séance d’hypnose, la personne entend et mémorise très clairement le discours hypnotique. Si ce dernier ne correspond pas à aux valeurs morales ou aux désirs de la personne hypnotisée, elle ne tient pas compte de ce qui est dit. Un entretien préalable permet à l’hypnothérapeute de bien évaluer la demande, la personnalité, la suggestibilité ou les appréhensions parfois présentes chez un consultant. En fonction de ses déductions, il utilisera l’induction la plus adaptée.
Quels sont les motifs de consultation ?
Les motifs de consultation sont divers et variés. En voici une liste non exhaustive :
- La gestion des émotions avec la tristesse, la colère, la peur
- Le manque de confiance en soi,
- Les troubles de l'image de soi,
- Les difficultés de concentration,
- Les phobies,
- Les troubles de l’anxiété, du stress
- Le burn-out,
- La culpabilité...
- avec la modification d’un comportement problématique ou limitant comme:
- L'arrêt du Tabac,
- La perte de poids,
- Les dépendances,
- Les troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC),
- Les addictions alimentaires : crises compulsives, hyperphagies, addictions aux sucres ou autres.
- Les troubles du sommeil : insomnie, nuit agitée, sueurs nocturnes, cauchemars, rêves récurrents...
- La procrastination
- Deuil d’un être aimé, d’une relation…
- Les séparations,
- Les étapes de vie : la retraite, le changement de travail...
- La créativité,
- Les troubles de l’apprentissage, de la mémorisation et de la concentration.
- Les préparation aux examens.
- les douleurs chroniques, aigües et autres : fibromyalgie, dos…
- les acouphènes
- les troubles sexuels : éjaculation précoce, troubles de l’érection, vaginisme… ,
- La migraine
- eczéma ou psoriasis… ,
- Les troubles psychosomatiques.
L'hypnose spirituelle et simbolique
L'hypnose symbolique et spirituelle est une forme d'hypnose basée sur l'utilisation de techniques spécifiques. Elle intègre la dimension spirituelle de l’Être dans les processus thérapeutique et au delà de la distinction habituelle entre l'esprit conscient et inconscient, elle introduit la notion de sur-conscient. L'hypnose symbolique et spirituelle est dite en expansion de conscience ce qui permet une vision holistique de l'existence tout en donnant un accès profond à nos expériences, à nos mémoires oubliées. Que les sujets croient ou non à l'existence d'une conscience supérieure, la pratique montre qu'il existe une forme de sagesse intérieure chez la personne. Cette sagesse intérieure est une partie de nous qui sait tout à notre sujet et peut être consultée pour nous aider dans notre réparation et notre évolution. Il n'est pas nécessaire de croire à ce concept pour bénéficier de cette expérience. Il faut juste disposer d'une ouverture d'esprit suffisant pour mener à bien ce voyage. La banque de la mémoire contient les perceptions de chaque événement passé, les circonstances et les conditions environnantes, toutes les contributions physiques et sensorielles y compris les données subliminales reçues, les pensées, les émotions, les sentiments, les perceptions associés à l’événement. La guérison dans le temps présent implique la résolution de l'inachevé qui, sinon, contribue à influencer une personnes dans le temps présent. Il s'agit de la pensée résiduelle, émotionnelle, physique et spirituelle des événements passés qui contaminent l’expérience actuelle. L'esprit subit des traumatismes et a des cicatrices. Les cicatrices de l'esprit apparaissent comme les attitudes, les comportements, les croyances limitantes, les phobies, les défenses et les réactions émotionnelles ( peur, colère, tristesse, honte, culpabilité,..) L'origines de ces cicatrices est souvent profondément enfouis dans la mémoire, depuis longtemps, oublié par l'esprit conscient. Le but de la thérapie de régression est de panser les plaies de l'âme. Edith Flore (1978) utilisait l'hypnose pour aider certains de ses clients à localiser la source de leurs problèmes. Irène Hickman (1983) a utilisé l'hypnose avec ses clients pour localiser un incident du passé qui pouvait causer ou contribuer à un problème actuel. L'hypnose symbolique et spirituelle peut être utile pour :
- comprendre certaines relations ou situations de votre vie (personne, blocage, maladies,..)
- lâcher prise sur certains comportements ou événements anciens qui influencent le présent
- ré-avoir accès à certains savoirs, certaines habilités ou compétences que nous avons déjà eu.
Les thérapies brèves ne se substituent en aucun cas à un avis ou traitement médical. Elles interviennent en complément et en accompagnement. En aucun cas vous ne devez modifier ou arrêter un traitement médical en cours.
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